Cellulite & dimagrimento

Assieme al tuo personal trainer puoi riuscirci

E' importante essere seguiti da una persona che possiede l'esperieza per poterti accompagnare verso il successo senza sprechi di tempo o denaro, ma soprattutto senza nuocere al tuo fisico.

Il termine sovrappeso indica generalmente un moderato eccesso di peso corporeo rispetto agli standard fissati dall'Organizzazione mondiale della sanità, oltre si passa all'obesità.

La misurare l'obesità, viene comunemente utilizzato l' Indice di Massa corporea (IMC), detto anche Body mass Index (BMI).

L'obesità può essere classificata come:
- lieve o di 1° grado (IMC= 30-34.9; eccedenza ponderale del 20-40%)
- media o di 2° grado (IMC=35-39.9; eccedenza ponderale del 41-100%)
- grave o di 3° grado o patologica (IMC= >40; eccedenza ponderale oltre il 100%).

In Italia, secondo i dati raccolti nel 2010 dall'Istituto Superiore di Sanità, il 32% degli adulti risulta in sovrappeso, mentre l'11% è obeso (IMC> 30 Kg/m²); l'incidenza dell'obesità patologica (IMC > 40 Kg/m²) è approssimativamente lo 0,8-1 % della popolazione..

Se lo vuoi, si può...

Tutti conosciamo la cellulite, e la domanda che più ci accomuna è: riuscirò a eliminare la cellulite dal mio corpo?

La risposta è SI!!

Ma questo dipende da molti fattori e dalle giustee azioni per iniziare a eliminar

il primo passo per sconfiggere la cellulite è necessario riconoscerla, vediamo come identificarne lo stadio e l'intensità per combatterla al meglio.

E' semplice: basta pizzicare la pelle (il gesto da fare è quello di stringere una porzione di pelle tra poliice e indice).

- Se senti dolore: significa che la tua cellulite è di tipo edematoso. E' un tipo di inestetismo legato prettamente alla ritenzione di liquidi: avete presente il classico cuscinetto gonfio?

- Se nel pizzicare la pelle non senti dolore e la pelle appare ricca di protuberanze, sei davanti a una tipica buccia d'arancia. E' una cellulite di tipo molle, e si trova spesso anche sulle braccia. La brutta notizia è che è la più difficile da eliminare.

- Se non avverti dolore e la pelle appare lievemente scavata, si tratta di una cellulite compatta (spesso diffusa tra le sportive, che pur essendo toniche presentano qualche lieve "buchetto").

Come capire a che stadio è?

Besta conoscere i processi evolutivi di questo disturbo:

1. Il primo stadio corrisponde con lievi micro-squilibri sottocutanei che spesso sono impercettibili alla vista (in superficie infatti è possibile che non si noti nulla).

2. Se non si interviene la situazione evolve, il flusso sanguigno non riprende la regolarità e i liquidi ristagnano ancor di più.

3. Il terzo stadio vuole la cellulite come una patologia vera e propria, ormai visibile a tutti gli effetti. L'aspetto della pelle? Nodulosa, con zone rigonfie e dolorose al tatto.

4. Il quarto stadio è un peggioramento ulteriore sia nell'aspetto estetico della pelle che a livello di salute: corrisponde infatti con problematiche circolatorie da non trascurare (spesso diffuse nei soggetti sovrappeso).