Master in Stretching

PERCHE SVOLGERE QUESTO MASTER

Nel tempo, svariati studi hanno dimostrato i grandi benefici che questa attività regala al nostro corpo, ma forse non tutti sanno che esistono almeno sei tipi di stretchig ed è bene conoscerli...

Lo stretching se fatto nella maniere giusta, utilizzando la tipologia e la tecnica corretta porta al miglioramento dell'elasticità muscolare, migliora la postura, la circolazione, l'equilibrio, la coordinazione, scioglie lo stress, migliora la performance e molto altro.

Se eseguito in una maniera non appropriata o addirittura errata può procurare seri danni.

Ti invito a iscriverti a questo corso idoneo a chi si avvicina per la prima volta all'attività ma di fondamentale importanza anche per istruttori o esperti del settore.

PROGRAMMA:

• Ore: 14.30 Introduzione: muscoli, tendini, articolazioni, ossa.
• Ore 15.30: I diversi tipi di stretching e perche , quando e come praticarlo
• Ore 16.00: Pianificare una lezione di stretching
• Ore 16.30: lezione di stretching pratica utilizzando i migliori esercizi
• Ore:17.15: la progressione della spaccata

Quota di partecipazione 100,00€ se ti iscrivi entro il 21 settembre solo 50,00€ che comprende, corso, meterriale didattico, attestato.

Il corso è tenuto dal Personal Trainer qualificato FIPE, Stefano Secci

Lo stretching e' un attività naturale ed istintiva. Tutti noi appena ci svegliamo, o dopo un lungo periodo di inattività sentiamo il bisogno di allungarci per riattivare il corpo.

Lo stretching come attività fisica invece e' l'allungamento volontario dei muscoli al fine di aumentare la flessibilità muscolare e migliorare i movimenti.

QUOTA DI ISCRIZIONE 100,00€

Iscriviti entro il 21 Settembre PAGHERAI LA META'
SOLO 50,00 €

La quota è da versare utilizzando i riferimenti di seguito

Dati bonifico:

intestato a : Stefano Secci

Causale : Master in stretching

IBAN :IT06S03268223000EM000062905